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当たり前を、ずっと
「スローエイジング」
という表現がありますね

変わらず動ける日々の
為に効果的な休息時間を
持ちたい

こんな希望がある方におすすめです


深くリラックスすることで
自分では気づけなかった
隠れストレスにも
触れていくことに
なったり

日々、疲れた…
と感じられるストレスは、
病気に繋がりにくく、

言葉にしたり、体感で
感じられないストレスが
身体に気づいてもらう為に
様々な変化を出してくる
ようです

その中に、髪の減少も
入りますね

歳を重ねると、生きている
だけで、身体に負担をかける
「メカニカルストレス」は、
若い頃には成長に必要でも、
今は「負荷」として
身体を疲れさせます

変わっていく身体と
長く健やかなお付き合い
の為に、リラクゼーション習慣
は大切な存在と知りました

健やかな身体の為に
穏やかに時間を重ねる

優しい時間を
過ごしにいらしてください